女孩子敏感时期必备的安全常识

　　来例假是女生每月“排毒养颜”的好时期，例假结束后一段时间也称为“减肥黄金期”。但要想两者兼得，期间的护理工作可少不了哦！那么女生例假时期应注意哪些事项呢？卫生巾设备厂家这里给大家简单科普一下。
　　月经期间避免进食,辛辣、刺激、寒凉的食物,以免影响正常的月经,如果有痛经的症状,建议适量的饮用红糖水,或者游泳，月经期间游泳增加了感染的几率,要注意腹部保暖,避免腹部受凉,以免影响。建议清淡饮食为主，注意优质蛋白的摄入,满足机体高代谢需要。
　　建议每晚清洗外阴,保持外阴的清洁、干燥,月经期间及时更换卫生巾,减少经血对外阴的刺激。月经期间不能游泳，月经期间游泳增加了感染的几率,要注意腹部保暖,避免腹部受凉,以免影响正常的月经。
　　女性月经期一定要做好护理,女性在月经期抵抗力会下降,所以月经期一定要做好腰部的保暖,不要受凉。在月经期不要做剧烈的运动,也不要穿紧身的内衣,这样容易期应该注意个人卫生, 勤换卫生巾,不要同房。
　　卫生巾设备厂家以多年生产经验角度提醒大家，卫生巾的选择也要留意，不建议囤卫生巾，地点潮湿、时间久容易滋生虫卵。卫生巾也尽量选择舒适透气款的，这样才能保准皮肤不受过敏瘙痒。